Coaching professionnel à Saint Étienne – Synergie Actions

Développement personnel

Apprendre à dire non sans culpabiliser grâce à la Communication Non Violente (CNV). Découvrez des techniques simples pour poser vos limites avec clarté et bienveillance, sans générer de tensions.

Vous prenez (trop) sur vous ? Apprendre à dire non sans culpabiliser

Bonnes pratiques managériales, Développement personnel /

Dans notre quotidien professionnel et personnel, il n’est pas toujours facile de poser ses limites. Beaucoup d’entre nous ont du mal à dire « non » par peur de décevoir, de blesser ou d’être mal perçus. Pourtant, accepter trop de demandes peut mener à la fatigue, au stress et même à un sentiment de frustration. […]

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6 astuces pour développer son assertivité

Développement personnel /

L’assertivité, une compétence cruciale dans le monde professionnel L’assertivité est souvent sous-estimée. Pourtant, elle est la clé d’une communication efficace, de relations professionnelles saines et d’une progression dans sa carrière. Inspirons-nous des six astuces partagées pour développer son assertivité au travail et explorons ensemble comment les mettre en pratique pour renforcer l’équipe de travail et

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